La Pendulum-X Squat está diseñada para atletas y levantadores serios que exigen más de su entrenamiento de la parte inferior del cuerpo.

A diferencia de los sistemas tradicionales, permite una extensión completa de cadera, evitando el estrés innecesario en las rodillas y activando toda la cadena posterior. Su diseño ergonómico y movimiento controlado mejoran la postura, la técnica y la potencia en cada repetición.

Gracias a su resistencia variable inteligente, la Pendulum-X adapta la carga durante el ejercicio: más ligera en el punto más débil y más intensa donde puedes generar mayor fuerza. Esto crea la curva de fuerza ideal para desarrollar piernas más fuertes, glúteos activos y un rendimiento atlético superior. Es la elección perfecta para quienes buscan resultados reales y explosivos con equipamiento de alto nivel.

Dimensiones (L x A x H): 97 x 45 x 81 pulgadas (246 x 114 x 206 cm)
Peso: 804 lb (365 kg)
Capacidad máxima de carga (por brazo): 4 discos de 45 lb (4 discos de 20 kg)
Resistencia inicial (por brazo): 81 lb (37 kg)
Bocinas de almacenamiento: 6
Mezcla de discos recomendada: 6 discos de 45 lb, 4 discos de 25 lb, 4 discos de 10 lb

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¿Por qué es crucial la extensión completa de la cadera en las sentadillas?

La extensión completa de la cadera es esencial en movimientos explosivos como carreras de velocidad, saltos y levantamiento olímpico. Sin esta extensión, se pierden ganancias significativas de fuerza y rendimiento. La sentadilla Pendulum-X está diseñada para asegurar una activación total de la parte inferior del cuerpo, lo que maximiza el desarrollo de los cuádriceps, glúteos e isquiotibiales, mejorando directamente el desempeño en cualquier deporte.

¿Es la sentadilla Hammer Strength Pendulum-X más amigable con las rodillas que otras sentadillas de péndulo?

Sí, la sentadilla Pendulum-X es más suave para las rodillas. Al eliminar la constante flexión de la rodilla, reduce significativamente la tensión de cizallamiento y la sobrecarga en la articulación de la rodilla. En lugar de sobrecargar los cuádriceps, distribuye la resistencia de manera más eficiente, lo que hace que sea ideal para atletas enfocados en la longevidad y el rendimiento sostenible.

¿Cómo optimiza la máquina de sentadillas Pendulum-X el trabajo de los glúteos?

La sentadilla Pendulum-X está especialmente diseñada para maximizar la activación de los glúteos. Fomenta la extensión completa de la cadera en la fase superior del levantamiento, lo cual es crucial para un reclutamiento óptimo de los glúteos. A diferencia de las sentadillas de péndulo tradicionales, que limitan la extensión de la cadera, el movimiento patentado del Pendulum-X garantiza que tus glúteos estén completamente comprometidos a lo largo de todo el rango de movimiento.

¿Cuántas posiciones de estantería tiene la máquina de sentadillas Pendulum-X y cuál es su espaciado?

La máquina de sentadillas Pendulum-X ofrece 3 posiciones de estantería, espaciadas a 5 pulgadas de distancia, lo que la hace adaptable para atletas de todas las formas y tamaños. Además, el armazón de la máquina es ajustable hacia arriba o hacia abajo, proporcionando una mayor capacidad de personalización para adaptarse a las necesidades de tus atletas y los programas de entrenamiento.